我們的服務

痛症問題的全面解決方案

從足底到肩頸，八種香港人最常見的痛症問題——它們的成因、症狀，以及我們的處理方向。

常見痛症問題

先看懂問題，才談治療

以下每一種痛症，我們都列出典型症狀與常見成因。如果你的情況對得上，代表值得做一次專業評估——但這不等於診斷。

足部

足底筋膜炎

早上落床第一步腳跟刺痛、久坐後起身痛得要慢慢行——這是足底筋膜炎最典型的表現。足底筋膜是連接腳跟與前掌的一條厚韌帶，長期受力過度會產生微細撕裂與發炎。

典型症狀: 腳跟或足弓刺痛，晨起首幾步最明顯；步行一段時間後稍為緩解，但久站或運動後再次加劇。
常見成因: 扁平足或高弓足等足弓結構問題、長時間站立工作、體重增加、跑步量突然上升、鞋墊支撐不足。
Dr.Cure 的處理方向: 先評估足弓與步態，再配合衝擊波或超聲波等儀器治療減輕發炎，加上足底與小腿筋膜放鬆、承托建議及漸進式強化運動。

就這個問題諮詢我們深入了解足底筋膜炎 →

肩頸痛示意圖

上肢・頸椎

肩頸痛

根據衞生署《人口健康調查 2014/15》，頸痛是香港人最常見的急性健康問題之一，過去 30 天內的盛行率約為 9.8%，女性比例高於男性。長時間使用電腦及手機是主要誘因。

典型症狀: 頸部僵硬、肩膊繃緊、轉頭受限；部分人伴隨頭痛、手臂麻痺或睡眠質素下降。
常見成因: 頭部前傾姿勢、工作枱與螢幕高度不當、深層頸屈肌無力、精神壓力導致肌肉持續繃緊。
Dr.Cure 的處理方向: 手法治療鬆解繃緊肌群，配合針灸疏通經絡，再以姿勢矯正與深層頸肌訓練減少復發；同時檢視工作環境設定。

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腰背痛示意圖

腰椎・核心

腰背痛

腰背痛是全球導致失能的首要原因之一。大部分個案並非源於單一結構受損，而是姿勢、肌力與生活習慣長期累積的結果。

典型症狀: 下背痠痛或緊繃，彎腰、久坐、搬重物時加劇；嚴重者轉身、咳嗽時亦會牽引痛楚。
常見成因: 核心肌群無力、長時間坐姿不良、搬抬姿勢錯誤、椎間盤退化、缺乏規律運動。
Dr.Cure 的處理方向: 先分辨痛楚來自關節、肌肉還是神經，再組合手法治療、儀器治療與核心穩定訓練；必要時安排影像檢查排除結構性問題。

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膝蓋痛示意圖

下肢・關節

膝蓋痛

上落樓梯、蹲下起身時膝頭「唔聽話」，是中老年人與運動愛好者同樣常見的困擾。痛楚位置往往指向不同成因，需要準確分辨。

典型症狀: 上落樓梯或蹲下時痛、關節僵硬或有摩擦聲、長時間屈膝後難以伸直、部分人有輕微腫脹。
常見成因: 退化性關節炎、髕骨軌跡不正、大腿肌力不足、體重負荷、跑步或行山量突然增加。
Dr.Cure 的處理方向: 評估關節活動度與下肢排列，配合減壓與消炎治療，重點在於股四頭肌與臀部肌群的強化，改善膝關節受力分佈。

就這個問題諮詢我們深入了解膝蓋痛 →

五十肩（肩周炎）示意圖

肩關節

五十肩（肩周炎）

醫學上稱為沾黏性肩關節囊炎，多見於 40 至 60 歲人士。特徵是肩關節活動範圍逐步收窄，連梳頭、扣胸圍、伸手拿高處物件都變得困難。

典型症狀: 肩膊持續疼痛，夜間平躺時更明顯；主動與被動活動範圍同時受限，這是與一般肩肌勞損的關鍵分別。
常見成因: 肩關節囊發炎後產生沾黏，常在受傷、手術後長期不動時出現；糖尿病患者風險相對較高。
Dr.Cure 的處理方向: 按疼痛期、僵硬期、緩解期採用不同策略——急性期以止痛消炎為主，之後逐步以關節鬆動術與伸展重建活動範圍，需要耐心與持續性。

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坐骨神經痛示意圖

神經・下肢

坐骨神經痛

坐骨神經痛本身是一組症狀而非診斷，代表坐骨神經路徑受到壓迫或刺激，找出壓迫的來源才是治療關鍵。

典型症狀: 由腰臀延伸至大腿後側、小腿甚至腳掌的放射性痛、麻痺或針刺感，通常只影響單側；久坐或咳嗽時加劇。
常見成因: 椎間盤突出壓迫神經根、腰椎管狹窄、梨狀肌繃緊壓迫神經、長期坐姿不良。
Dr.Cure 的處理方向: 先透過神經理學檢查定位壓迫來源，再以減壓治療、神經滑動運動及針對性肌力訓練處理；出現肌力明顯下降或大小便功能異常需即時轉介。

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網球手（肱骨外上髁炎）示意圖

上肢・肌腱

網球手（肱骨外上髁炎）

名字雖然叫網球手，但香港的個案大多與網球無關——長時間用滑鼠、抱小朋友、做家務或用工具，同樣會令前臂伸腕肌腱過度受力。

典型症狀: 手肘外側壓痛，握手、擰毛巾、揸水樽或提重物時痛楚明顯；嚴重者連拿杯子都感到乏力。
常見成因: 前臂伸肌重複性負荷、握力工具使用不當、肩胛與腕部力量分配失衡、缺乏休息與恢復。
Dr.Cure 的處理方向: 調整日常用力模式減少刺激，配合軟組織治療與衝擊波處理慢性肌腱問題，並以離心式肌腱訓練重建耐受力。

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彈弓指（狹窄性腱鞘炎）示意圖

手部・肌腱

彈弓指（狹窄性腱鞘炎）

手指屈曲後彈不直，要用另一隻手扳開，並發出「咔」一聲——這就是彈弓指。原因是屈指肌腱在腱鞘內滑動受阻。

典型症狀: 手指屈伸時卡住或彈跳、掌指關節位置有壓痛或摸到硬塊；早上起床時最為明顯。
常見成因: 重複抓握動作、長時間使用手機或工具、腱鞘增厚；更年期女性及糖尿病患者較常見。
Dr.Cure 的處理方向: 減少誘發動作並配合支具讓腱鞘休息，以超聲波或衝擊波處理發炎，再以手部肌腱滑動運動恢復順暢度。

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醫療聲明：本頁內容僅供健康教育參考，不能取代註冊醫療人員的面診、診斷或治療建議。每個人的痛症成因與適合的治療方式各有不同，如有持續不適，請預約專業評估。

中西合璧的治療策略

兩種醫學，一套完整方案

Dr.Cure 的醫療團隊透過將傳統醫學的整體觀與物理治療的精準科學相結合，創造出更全面的治療方案。這種融合不僅提升療效，還能減少副作用，讓患者獲得更舒適、安全的醫療體驗。

全面評估

詳細問症、理學檢查與姿勢分析，由中醫與物理治療角度同時判斷痛症來源。

解釋成因

用你聽得懂的方式說明為什麼會痛，以及哪些日常習慣正在維持這個問題。

組合治療

按需要組合手法治療、針灸、醫療級儀器與運動計劃，而非套用固定流程。

預防復發

提供在家可完成的訓練與生活調整建議，並在覆診時檢視成效與進度。

為什麼選擇 Dr.Cure

四個讓患者放心的理由

我們相信，好的醫療不是把療程賣出去，而是把問題解決掉。

了解我們的理念

科學與誠信並重 我們僅提供經臨床驗證的治療，拒絕無效療法，確保每項建議都以您的健康為核心。
個人化醫療體驗 從診斷到治療，每一步都為您量身定制，確保符合您的獨特需求。
全人護理 我們不僅治療症狀，更專注於預防與教育，幫助您建立健康的長期習慣。
舒適的醫療環境 我們的設施配備先進技術，並以患者舒適為設計理念，讓您在治療過程中感到輕鬆與安心。

FAQ

關於治療的常見問題

痛症治療通常需要做多少次？

沒有固定答案。急性問題可能數次內明顯改善，慢性或結構性問題則需要較長時間。我們會在首次評估後說明預期的療程節奏，並在過程中按進度調整，不會預先綑綁套餐。

治療過程會痛嗎？

大部分治療過程舒適。手法治療與針灸可能有酸脹感，屬正常反應；儀器治療的強度會按你的耐受度調整。如果過程中感到不適，隨時可以要求調整。

你們使用的儀器與坊間有何分別？

中心採用醫療級的痛症治療設備，治療深度、能量輸出與安全標準均有臨床實證支持，並由專業人員操作評估後使用，與一般美容院或按摩店的保健儀器有本質分別。

需要先看西醫或做影像檢查嗎？

不一定。首次評估會透過詳細問症與理學檢查判斷情況，如果懷疑有結構性損傷或需要排除其他病理，我們才會建議安排超聲波或其他影像檢查。

治療後需要自己做運動嗎？

需要。診所內的治療解決當下的痛楚，但要減少復發，肌力與姿勢的改善必須靠日常練習。我們會提供簡單、可在家完成的計劃，並在覆診時檢視執行情況。

找不到你的情況？

上面列出的只是最常見的幾種。其他關節、肌肉或神經相關的不適，同樣歡迎先問我們。

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